​1. 구매 및 복용 계기 최근 교대근무(또는 야간 수면 장애/불규칙한 수면 습관) 때문에 잠드는 데 1~2시간씩 걸려서 멜라토닌 성분의 멜라셋(Meloset 3mg)을 복용해 보게 되었습니다. ​2. 복용 방법 불을 끄기 약 45분 전에 미지근한 물과 함께 1정(3mg)을 복용했습니다. 복용 후에는 휴대폰이나 TV 화면을 보지 않고 암막 상태를 유지했습니다. ​3. 실제 체감 효과 ​입면 속도: 평소에는 침대에 누워도 생각을 하느라 잠들기 힘들었는데, 복용 후 30~40분 정도 지나니 자연스럽게 눈이 무거워지면서 잠에 들었습니다. ​수면 유지: 중간에 깨는 횟수가 줄어들고 전반적으로 깊은 잠을 잔 느낌이었습니다.